Yoga - Yin
Regelmässiges Angebot
Wöchentlich
Veranstalter
Anantara Yogastudio
Schiesshüttenweg 6
6460 Altdorf (UR)
info@anantara-yogastudio.chZur Webseite
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jeden Freitag, 17:30 – 18:30 Uhr
Anantara Yogastudio Altdorf
Kurzbeschreibung
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, bei der bestimmte Positionen für längere Zeit gehalten werden. In kurzer Zeit wird so ein Ausgleich zum dynamischen Alltag geschaffen. Diese Praxis zielt darauf ab, tiefes Muskelgewebe und Faszien zu dehnen und die Flexibilität zu erhöhen. Yin Yoga betont Entspannung, Achtsamkeit und unterstützt das Loslassen von Spannungen im Körper und Geist. Es ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu anderen aktiveren Yoga-Stilen und kann zur Stressreduktion und zur Verbesserung der Beweglichkeit beitragen.
Kursort / Treffpunkt
Treffpunkt: Schiesshüttenweg 6, 6460 Altdorf